Soulager la douleur en quelques minutes : l’histoire vraie de Judy
QUAND L'EFT APPORTE UN SOULAGEMENT DURABLE À UNE SOUFFRANCE CHRONIQUE.
Cette lettre Aller Mieux est la cinquième d’une série dédiée à la manière dont on peut soulager la douleur de manière efficace, profonde, durable, et sans utiliser de médicaments.
Attention, cette manière de faire ne se substitue pas aux traitements qui sont en cours, que vous devez suivre rigoureusement en lien avec votre médecin.
👉 Soulager la douleur #1
👉 Soulager la douleur #2
👉 Soulager la douleur #3
👉 Soulager la douleur #4
👉 Soulager la douleur #5
Vous êtes ici
👉 Soulager la douleur #6
👉 Soulager la douleur #7
👉 Soulager la douleur #8
👉 Abonnez-vous à la newsletter pour ne rien manquer
Rappel : Les étapes pour mieux gérer la douleur
Lorsque vous souffrez, voici un chemin pour retrouver du soulagement :
Évaluer : Quelle est l’intensité de la douleur ? Quand apparait-elle ?
Identifier et traiter les résistances : Y a-t-il des peurs ou croyances associées ?
Écouter son corps : Quels signaux envoie-t-il ?
Tapping : Une technique puissante pour libérer les tensions.
🔗 Élaborez votre stratégie personnelle pour adoucir vos douleurs
Une guérison rapide grâce à l’EFT : l’histoire de Judy
(Ce récit provient du site EFT Universe.)
Ancien masseur thérapeutique, l’auteur de cette histoire a souvent aidé ses patients à soulager leurs douleurs chroniques. Mais ce jour-là, il a assisté à une transformation inattendue.
Judy souffrait de douleurs chroniques au cou et aux épaules depuis des années. Un accident de travail l’avait blessée, et malgré des massages réguliers, la douleur revenait toujours. Un jour, elle arrive avec un cou si raide qu’elle ne peut plus tourner la tête. Sa douleur est à 9 sur 10.
Plutôt que de commencer par un massage, l’auteur lui propose de tester l’EFT. Sans y croire vraiment, elle suit ses instructions et commence à tapoter sur le Point Karaté tout en répétant :
"Même si j’ai cette douleur au cou, je m’accepte profondément et complètement."
Après quelques rondes, la douleur descend à 6, puis à 4. Une amélioration significative, mais un blocage persiste. L’auteur lui demande si une émotion y est liée.
"Oui, de la colère !" répond-elle.
Ils tapotent alors sur des phrases ciblées :
"Même si cette douleur m’empêche de vivre la vie que je veux…"
"Même si je suis en colère contre mon responsable…"
"Même si je suis fatiguée de cette douleur qui ne disparaît pas…"
Au bout de quelques minutes, Judy tourne la tête. Elle n’a plus aucune douleur. Stupéfaite, elle teste tous ses mouvements, incapable de croire à ce qui vient de se passer.
L’auteur la prévient : la douleur pourrait revenir. Mais cette fois, elle a un outil pour agir. Quatre mois plus tard, elle revient, non pas pour une douleur, mais pour un simple massage de détente. Son cou ? Aucun problème.
Plus que quelques places pour un accompagnement personnalisé
Je reçois beaucoup de demandes en ce moment. Si vous souhaitez un accompagnement individuel, c’est le moment de réserver votre place.
👉 Prenez rendez-vous ici
Changement de rythme pour Aller Mieux
Dès avril, la newsletter sera publiée tous les 15 jours pour offrir des contenus encore plus riches et approfondis.
👉 Abonnez-vous maintenant pour ne rien manquer.
La prochaine lettre Aller Mieux : les messages du corps
Votre corps vous parle sans cesse. Mais sous quelle forme ?
La petite voix dans la tête : ces pensées qui s’imposent
Les sensations : ce que vous avez vu, entendu ou ressenti (douleurs, tensions, picotements)
Les souvenirs : ces images et flashs qui surgissent
Nous verrons comment interpréter ces messages et comment y répondre efficacement.
👉 Restez abonné pour découvrir tout cela